무엇을 어떻게 먹을 것인가! 대한의사협회 추천도서 『웰빙푸드』의 전면 개정판. 고혈압, 당뇨병, 심장병, 백내장, 다이어트, 임신, 노화 등에 따른 식생활 지침이 대규모 코호트 연구 결과를 토대로 저술된 책이다. 약보다 선행되어야 할 식생활에 대한 모든 것을 알려주고자 노력했다.